4 Gode grunde til at lave yoga
Rigtig mange mennesker er hoppet med på “yogabølgen”… men derfor kan det sagtens være at du fortsat er i tvivl om det er noget for dig. Læs med herunder og se om det mon rykker noget i dig Af: Anna-Sophia28.07.2021 yoga i studierne alt om yoga Facebook Instagram Der er delte meninger om hvor gammel […]
7 hurtige til Anna-Sophia
Hvad er fidusen med yoga, hvorfor overhovedet starte og er man altid motiveret som Studieejer. Her er 7 hurtige til anna-sophia, der er ejer af doyoga. Af: Iona Maria 09.04.2021. Online Yoga . Alt om Yoga
Derfor skal du prøve yoga online
At få hverdagen til at hænge sammen og samtidig huske sig selv er ikke nemt. Derfor kan det være at online yoga er noget for dig. Af: Anna-Sophia 30.03.2021. online yoga. alt om yoga Facebook Instagram Det seneste år har ikke ligefrem været året med mest ro, overskud og balance for mig… og det har […]
UDENDØRS YOGA & ONLINE
Kære Yogier, Vi må endnu ikke komme indendørs i vores Studier… men jeg holder et meget vågent øje og så snart vi får “go” fra myndighederne åbner vi op igen og overholder selvfølgelig krav om kvadratmeter, rengøring m.m. Men… den gode nyhed er at vi må lave yoga udendørs i Kongens Have og i Søndermarken. […]
Online Yoga & Live-Stream
OBS!! Grundet Covid-19 er vi er nødt til at følge anvisningerne og lukke de fysiske DoYoga Studier de næste 14 dage. MEN de dejlige undervisere hjælper, og derfor er der allerede Online Yogavideoer her: https://doyoga.dk/online-yoga/ og der er mange flere på vej. Bl.a Yin, Restorativ, Power Yoga, Strala og meget meget mere.. For at komme ind […]
Hvad er Asana
Asanas er forskellige kropsstillinger, der har til formål at forbedre sundheden og fjerne sygdomme i de fysiske, kausale og subtile organer. Ordet “Asana” er sanskrit for “sæde”, som henviser til den fysiske placering af kroppen.De blev oprindeligt beregnet til meditation, da stillingerne kan få dig til at føle dig afslappet i en længere periode.Regelmæssig praktisering […]
Hvad er Pranayama
Pranayama kommer af ordene “prana” (livskraft eller energikilde) og “yama” (kontrol).Altså åndedrætskontrol. Dette er en vigtig del af Hatha Yoga, fordi yogier for mange år tilbage mente at hemmeligheden bag oplåsningen af sindet var kontrolleret åndedræt.Pranayama kan hjælpe med at forbedre astma, bronkitis og div. andre åndedræts relaterede sygdomme. Start din yoga-rejse HER
Yoga for et godt helbred
At motion er godt for helbredet, kommer efterhånden ikke bag på nogen af os mere.Men er yoga virkelig sundt? Og kan det hjælpe os til et bedre og sundere liv?På Danderyd Sygehus i Stockholm er de ikke i tvivl.Der har de forsket i Kundalini Yoga, der er en yogaform, hvor stillingerne er primært stående eller […]
Yoga mod depression og angst
Depression og angst er oftest forbundet med et lavt niveau af GABA (gamma-amino-butyl-syre) og normalt bliver man behandlet med farmaceutiske antidepressive stoffer, der forhøjer GABA niveauet. Men det viser sig at Yoga er langt billigere og uden bivirkninger. Forskere på Boston University School of Medicine (BUSM) er kommet frem til at man ved hjælp af […]
Hvad er Meditation
Meditation er en tilstand, menneske kan bringe sig selv i ved hjælp af åndedrættet, mantra, bøn eller visualisering.Meditation kan hjælpe din selvudvikling og give dig ro hvis du er stresset.Mange oplever at så snart de sætter sig ned for at meditere, kommer der en masse tanker frem, dette er helt naturligt. Alle de tusinde tanker […]