Shakti Naam Yoga

Er en kraftfuld “anti-aging” Yoga fra Himalaya. De Indiske Guruer brugte teknikken til at få liv i kroppen efter lange perioder med meditation. I Shakti Naam Yoga er der stående øvelser, hvor vi bruger foryngende åndedrætsteknikker som åbner meridianerne (energi kanalerne) og fjerner blokeringer i kroppen.

Shakti Naam Yoga er en unik blanding af åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, acuressur, meditation og mantra/lyd der tilsammen aktiverer og styrker kroppens selv-healings evne.