HATHA YOGA
KLASSISK YOGA MED FOKUS PÅ ANATOMI
Den klassiske yogaform er Hatha Yoga. Denne anvendes ofte til at udøve en simpel yoga praksis, der indeholder klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser. Ofte udføres Hatha Yoga i et roligt og kontrolleret tempo med pause mellem stillingerne, så din krop kan følge med.
Den klassiske yogaform er Hatha Yoga. Denne anvendes ofte til at udøve en simpel yoga praksis, der indeholder klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser. Ofte udføres Hatha Yoga i et roligt og kontrolleret tempo med pause mellem stillingerne, så din krop kan følge med.