Hvad er Pranayama

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Hvad er Pranayama

Pranayama kommer af ordene “prana” (livskraft eller energikilde) og “yama” (kontrol).
Altså åndedrætskontrol. Dette er en vigtig del af Hatha Yoga, fordi yogier for mange år tilbage mente at hemmeligheden bag oplåsningen af sindet var kontrolleret åndedræt.
Pranayama kan hjælpe med at forbedre astma, bronkitis og div. andre åndedræts relaterede sygdomme.

 

Start din

yoga-rejse

HER

 

Del

RELATERET INDLÆG

ashtanga hver morgen

Hvorfor Ashtanga om morgenen?

Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga, der kan være en fremragende måde at starte dagen på. Ashtanga yoga involverer en fast serie af

LÆS MERE