Hvad gør Yoga for dig?
Kæreste Yogis <3 Hvorfor vi laver yoga, og hvad yoga gør for os er meget forskelligt… For nogle bringer det en slags fred og ro, og det er hovedfokus For nogle giver det kroppen styrke og kraft, og det er hovedfokus For nogle giver det mere mobilitet og en følelse af fri bevægelse, og det […]
Yoga for et godt helbred
At motion er godt for helbredet, kommer efterhånden ikke bag på nogen af os mere.Men er yoga virkelig sundt? Og kan det hjælpe os til et bedre og sundere liv?På Danderyd Sygehus i Stockholm er de ikke i tvivl.Der har de forsket i Kundalini Yoga, der er en yogaform, hvor stillingerne er primært stående eller […]
Yoga mod depression og angst
Depression og angst er oftest forbundet med et lavt niveau af GABA (gamma-amino-butyl-syre) og normalt bliver man behandlet med farmaceutiske antidepressive stoffer, der forhøjer GABA niveauet. Men det viser sig at Yoga er langt billigere og uden bivirkninger. Forskere på Boston University School of Medicine (BUSM) er kommet frem til at man ved hjælp af […]