MØD IDA FILIPPA
IDA FILIPPA
HVORDAN STARTEDE DIT MØDE MED YOGAEN
Jeg prøvede yoga første gang som 16-årig i et fitness center. Dengang dyrkede jeg kun motion for at se ud på en bestemt måde. Mødet med yoga blev starten på min rejse til regelmæssig fysisk bevægelse for mit mentale helbreds skyld, for glædens skyld og kun for min helt egen skyld.
HVAD GØR YOGA FOR DIG, HELT PERSONLIGT
Yoga er en måde hvorpå, jeg tjekker ind med mig selv, kommer ned i kroppen og bliver opmærksom på, hvordan jeg har det. Det er også et personligt frirum, hvor det er trygt for mig at være. Yoga er min go to, hvis jeg oplever svære følelser eller stress. Desuden oplever jeg langt mere balance, når jeg dyrker yoga regelmæssigt - jeg sover bedre, har færre humørsvingninger, er mindre stresset og er bedre til at mærke efter, hvordan jeg har det.