doyoga

Hjemme-Yoga    Priser    Skema    Om os

FÅ RO OG OVERSKUD I DIN HVERDAG

Gør resten af 2021 til et år med selvomsorg
og velvære

24

Hold-typer

212

Hold pr. mdr.

25

Undervisere

+21.894

Hold siden 2013

DK & EN

Undervisningssprog

Yoga hjemmefra

Online medlemskab

Du kan enten vælge at booke live-stream timer i vores skema og deltage via Zoom, eller du kan gå ind på vores online yoga bibliotek og finde en yoga video du har lyst til at lave. Der er alt fra styrke til meditation og endda børne yoga. Varighed på mellem 7-90 min.

Så du kan tilpasse det ind i din dag.

Første måned
0 kr.

Eksempel på yogavideo fra Online Bibliotek

Ingen binding

Ingen opstartsgebyr

Du får adgang til:

  • Alt online & Live-stream
  • Over 40 Live-Stream yogahold pr.ugen
  • Bibliotek med mere end 100 yogavideoer 
  • Over 13 yogatyper som fx. Power, Yin, Hatha, Kundalini, Meditation, Vinyasa mm.

6 gode grunde til at lave yoga

Ro og overskud

Ved regelmæssig yoga får du øget ro og grounding og derfor et øget fokus og overskud i hverdagen

Kondition

Yogaen forbedrer din kondition, da du får pulsen op og sved på panden

Styrke

De fleste tror at yoga kun er smidighed.. men yoga styrker alle de vigtige muskler tæt på bevægeapparatet 

Smidighed

Yogaens udfordrende stillinger giver fleksibilitet og smidighed, der giver frihedsfølelse og bevægelighed i kroppen

Nedsætter stress

Den dybe vejrtrækning i yogaen, påvirker dit nervesystem og derved nedsættes stress i kroppen

Øget immunsystem

Yoga øger de anti-inflammatoriske stoffer og dermed hjælper yoga med at holde immunforsvaret stærk på den lange bane

Hvad siger andre medlemmer?

Jeg er overrasket over hvor glad jeg er blevet for at lave yoga hjemme via Zoom. Jeg får nu lavet yoga meget mere end dengang jeg skulle ind i Studierne. Jeg er faktisk mega fan af jeres nye Online timer. Tusinde tak for at I gør alt for at vi kan blive ved med at lave yoga

Live-Stream Yoga gør det lettere for mig, at få lavet mere yoga. Jeg kan nå flere hold, fordi jeg uden transporttiden, nemmere kan klemme yoga ind i mellem dagens møder. Jeg har stadig et fast tidspunkt, hvor jeg skal møde på måtten. Jeg skal ikke have disciplin til at finde en video og sætte den på. Jeg har et fast tidspunkt hvor jeg skal rulle yogamåtten ud og deltage, som en del af et yogahold.

Jeg er helt vildt glad for zoom løsningen. Jeg oplever klart at det er den bedste løsning hidtil fordi man følger med live og det faktisk føles som at være med på et hold. Den fleksibilitet det også medfører ved at man ofte kan få plads på et hold samme dag gør, at det føles som en ekstra bonus ved medlemskabet, og jeg sidder helt og håber på at det vil blive ved med at være en mulighed fremover! :) Så tak for det!!

Pauline M.

1. december, 2020

Lene K. J. 

13. november, 2020

Martine B.

17. november, 2020

Online medlemskab

Første måned 0 kr.

Ingen binding

Ingen opstartsgebyr
89 kr/mdr. efterfølgende

Skema

Mandag

7:00-8:00 Power Yoga 

8:15-9:15 Yin Yoga 

9:00-10:00 Vinyasa Yoga

15:30-16:45 Ashtanga Yoga 

17:00-18:00 Vinyasa Yoga

18:15-19:15 Strala Strong 

19:00-20:00 Gentle Power

19:30-20:45 Kundalini


Tirsdag

6:00-6:30 Wake-Up Yoga 

7:00-8:00 Strala Energize

8:00-9:00 Blid Morgen Hatha 

9:15-10:15 Hatha Yoga

10:15-11:15 Vinyasa Yoga 

15:45-16:45 Power Yoga 

16:00-17:00 Blid Hatha 

17:00-18:00 Yin Yoga 

19:30-20:30 Godnat Yin 

20:00-21:00 Power Yoga

Onsdag

7:30-08:15 Wake Up Power 

8:30-9:30 Yin Yoga 

12:00-12:20 Meditation 

15:45-16:45 Vinyasa 

15:45-16:45 Booty Flow Yoga 

17:00-18:00 Hatha Yoga 

17:00-18:00 Yin Yoga 

18:15-19:15 Strala Strong 

19:30-20:30 Goodnight Yin


Torsdag

7:30-8:15 Go´morn Yoga 

8:00-9:00 Hatha Yoga 

15:30-16:30 Hatha Yoga 

16:45-17:45 Vinyasa Yoga 

18:15-19:15 Vinyasa Yoga 

19:30-20:30 Yin Yoga


Fredag

7:00-8:00 Wake Up Vinyasa 

8:30-9:30 Hatha Yoga

9:00-10:00 Strala Strong n Soft 

9:45-10:45 Vinyasa Yoga 

10:15-11:15 Yin Yoga 

15:45-16:45 Flow Yoga 

17:00-18:00 Hatha Yoga


Lørdag

8:30-9:30 Blid Hatha 

10:00-11:00 Yin Yoga 

11:15-12:15 Hatha Yoga 

12:15-13:15 Vinyasa Yoga


Søndag

9:00-10:00 Hatha Yoga 

10:15-11:15 Yin Yoga 

11:30-12:30 Soft Flow Yoga



Online medlemskab

89 kr/mdr.

Ingen binding

Ingen opstartsgebyr

Gode råd og billeder fra andre yogiers hjemme-yoga setup

Hvad skal du have klar til din hjemme-yoga?

Computer, tablet eller mobil

Du kan logge på vores online-streaming (Zoom) med computer, tablet (fx. ipad) og mobil (smartphone). For den bedste lyd kan det anbefales at bruge et trådløst headset for en god lyd.

Yogamåtte eller gulv

En god stabil yogamåtte er bedst og rarest, men har du ikke en yogamåtte kan du sagtens lave yoga direkte på gulvet.

Yogablokke eller bøger

I nogle stillinger kan der være behov for ekstra støtte, fx. hvis du står med strakte ben og skal have en hånd på gulvet (som er udfordrende for de fleste) derfor kan det være en hjælp at kunne støtte af på en yogablok, men har du ikke en yogablok kan en bog salgtens bruges

Yogabælte eller tørklæde

Til flere yogastillinger er der behov for at yogabælte for at lave strækket bedst muligt - har du ikke et yogabælte kan du bruge et tørklæde.

Tæppe og pude

I de fleste undervisninger er der en skøn afspænding, hvor det er rart med en pude og tæppe

Online medlemskab

89 kr/mdr.

Ingen binding

Ingen opstartsgebyr

Om DoYoga

Drømmen

Er at gøre yoga tilgængelig for alle! 

Er at alle, uanset indkomst skal kunne få glæde af yogaen. Yoga skal være noget vi alle kan få ind i vores liv. Er at du skal kunne komme til yoga flere gange om ugen, kunne opbygge en god rutine og blive undervist af empatiske og kompetente undervisere, uanset om du er på s.u eller har direktørløn. 

Kort og godt : At yoga er for alle.

Hvorfor?

For at gøre dig glad. For at Give dig glæde(n tilbage) ved din krop. For at give dig styrke og smidighed så du kan bære dig selv, undgå skavanker og føle dig godt tilpas i din krop. For at give dig glæde i sindet. Give dig ro, en pause, som du kan bruge i din hverdag. 

Kort og godt : For at gøre dig glad for dig selv og i dig selv.

Online medlemskab

Første måned 0 kr.

Ingen binding

Ingen opstartsgebyr

Lokationer og undervisere

DoYogas Yoga-Studier ligger i København K og Købehavn V, i lyse lokaler med en varm atmosfære. 


Vi ønsker at man som medlem føler sig i trygge hænder, at man altid føler sig velkommen, bliver mødt med et smil og at der er en varm, uformel og let stemning, så både helt nye og garvede yogier kan føle sig godt tilpas. 


Vi underviser i flere forskellige yogaformer, da vi oplever at dét der kan være den rigtigt yogaform for den ene person, kan føles helt anderledes for den anden. Vi har alle forskellige ting vi søger i yogaen og det vil vi gerne imødekomme. Derfor underviser hver eneste underviser ud fra dem selv, de tilføjer selv yoga filosofi og spiritualitet hvis de ønsker, så du kan finde yogatimer der rummer meget mere end den fysiske del og du kan finde timer hvor det primære fokus er den fysiske del. På den måde kan vi rumme alle, dem der kun ønsker en super effektiv træningsform og dem der søger efter noget “mere”…

Alle undervisere har et rigtigt godt grundlæggende kendskab til kroppens anatomi og fysiologi, da det er vigtigt for os, at vores medlemmer ikke overanstrenger sig og får skader på vejen til en stærk, smidig og sund krop. 


Vi går meget op i at du bliver guidet anatomisk korrekt, da det at al yoga ikke foregår i top hastighed, ikke er ensbetydende med, at vi ikke kan påføre os skader, hvis vi ikke har en dygtig underviser til at vise os vejen. 


Om du er til hård yoga med sved på panden, lækker musik og efterfølgende ømme muskler, om du er til rolig og blid yoga med eventuel mulighed for at komme “noget” nærmere, eller om du er til noget helt tredje… 


Så har vi garanteret det helt rigtige hold og den helt rigtige underviser for dig.

MEN HVORFOR LIGE DOYOGA?

Kompetencer

Drømmen

Personlig

Fordi vi lover dig kompetent undervisning af den allerhøjeste kvalitet, med søde, varme, empatiske og smilende undervisere, der guider dig igennem den ene skønne yoga time efter den anden.

Fordi vi har en drøm…en ideologi om at give alle muligheden for at gå til yoga! Det gør vi ved at sætte prisen helt ned, så du har muligheden for at komme til yoga så tit du vil, uanset indkomst.

Fordi vi er et yogastudie hvor du ikke bare er endnu et medlem i rækken. Du får personlig og varm rådgivning, og du kan altid ringe hvis du har brug for råd, har spørgsmål eller noget helt tredje.

Online medlemskab

Første måned 0 kr.

Ingen binding

Ingen opstartsgebyr

DoYoga.dk © 2021 | Tlf. 71996990  |  info@doyoga.dk  |  Betingelser | Cvr-nr 33343558