Victoria N.

Yoga er først og fremmest en mental tilstand af ro, flow og balance, som er gavnligt, når det indre og ydre liv går lidt for stærkt. Det handler om at flytte sin bevidsthed til nuet og tage afstand til de mange tanker og følelser, der fylder vores liv. Alt det anede jeg intet om, da jeg for godt syv år siden, begyndte til yoga i fitness. Jeg var flittig motionist og løber, men måtte lægge løbeskoene på hylden efter en fodskade. Jeg havde ignoreret min krops signaler og det ledte til voldsomme smerter i kroppen. I dag ser jeg tilbage med taknemlig for skaden som bragte mig til yoga. En yogauddannelse i Indien lærte mig mere end fem år må uni. Jeg opdagede blandt andet at yoga ikke blot er noget man gør et par timer om dagen, men er noget man er. Yoga den måde vi anskuer os selv og livet på, og det kan først og fremmest have en stærk positiv indvirkning på vores indre styrke, balance, flow og smidighed. Derefter følger de ydre effekter. I mine timer bevæger vi os indefra og ud, og vi bruge aktivt vores bevidsthed og vejrtrækning.

Comments are closed.