Susanne R.

Shakti Naam yoga vandt mit hjerte for snart 3 år siden. Gennem legende og
kraftfulde øvelser oplever jeg at blive fyldt med glæde, energi og lethed.
Siden 2005 har jeg dyrket forskellige former for yoga, men da jeg stødte på Shakti
Naam yoga oplevede jeg, at denne yogaform var rigtig god for mig.
Det føltes som leg.
Det var i en periode af mit liv, hvor jeg gennemlevede en sorg. Shakti Naam
yoga gav mig en følelse af glæde, lethed og ro efter første undervisningssession.
Jeg blev hurtigt klar over, at jeg ønskede at dele min begejstring og undervise i
Shakti Naam yoga. Derfor tog jeg til Mexico i sommeren 2019 for at tage
uddannelsen.

Med en baggrund som ergoterapeut er jeg optaget af sundhed og forebyggelse. Det
tiltaler mig, at jeg med lette, effektive og kraftfulde øvelser kan ændre min
sundhedstilstand. Det har jeg oplevet på egen krop.

Ud over de fysiske effekter af yogaen oplever jeg også mindre plads til stress og
forstyrrende tanker eller følelser. Fordi det parasympatiske nervesystem,
afslapnings systemet, aktiveres gennem mantrameditationer og åndedrætsøvelser,
opnår jeg klarhed og ro i sindet.

I min undervisning er mit fokus at skabe balance ved at få energi rundt i kroppen og
at få stilnet tankestrømme, så du efter en Shakti Naam yoga session går med en
følelse af ro, klarhed og glæde i krop og sind.

Comments are closed.